- 1Yoga della Risata
Lo “Yoga della risata” è una pratica benefica per la salute, creata dal medico indiano Madan Kataria. La sua intuizione fondamentale è che, stimolando il corpo a ridere volontariamente, la mente si allinea automaticamente, dando vita a effetti positivi che si riflettono su tutto il nostro organismo. Grazie a questa pratica, è possibile attivare meccanismi di benessere che favoriscono il rilascio di stress e tensione, migliorando sia il corpo che la mente. Ne parlano in questo episodio di Info@Rsd.it Fabio Domeniconi e Mirca Mengozzi, teacher trainer certificati del Club della Risata “Cuori Felici”. Ogni incontro combina esercizi di risata e respirazione consapevole, creando armonia tra corpo e mente attraverso il gioco e la condivisione.
Appuntamento alla palestra Atman Yoga, in via Bucci, 205 a Cesena. Per informazioni: 348.8807080.
Un buon momento per ridere è ogni volta che puoi. (Linda Ellerbee)